PSICOTERÀPIA

En PROCESSOS
de DOL

En PROCESSOS de DOL

En processos de pèrdua i transformació

El dol, a més de ser una resposta natural davant la mort d’un ésser estimat, també pot sorgir davant d’altres pèrdues significatives que marquen un abans i un després en la vida: una pèrdua perinatal, una separació, un procés migratori, la pèrdua de salut o autonomia, d’una feina, d’una mascota o d’un projecte vital, entre d’altres.

De vegades, aquests dols, o la manera com fem front a la pèrdua, no són reconeguts ni legitimats socialment, la qual cosa pot afegir patiment a un procés ja de per si complex. L’impacte del dol està profundament relacionat amb el vincle, el significat i el lloc que allò perdut ocupava en la nostra vida.

Cada dol és únic. A la consulta us acompanyo per

01

Posar paraules al dolor i al buit.

02

Explorar les emocions, els vincles i els significats de la pèrdua.

03

Comprendre els processos neurobiològics que s’activen en el dol.

04

Incorporar recursos per viure el procés de forma respectuosa i saludable.

05

Afavorir una integració del vincle perdut sense quedar atrapats en el patiment.

Les experiències de pèrdua poden afectar profundament el cos, les emocions i el sentit d’identitat. Des de la teoria polivagal, l’EMDR i altres enfocaments somàtics, treballem no només amb la història de la pèrdua, sinó amb la seva ressonància en el sistema nerviós. L’acompanyament terapèutic ofereix un espai on regular, donar sentit i transformar el dolor, per poder seguir endavant amb la vida sense oblidar el que va ser important.

FAQ’s

La primera sessió és un espai d’escolta i acollida en el qual la persona pot compartir què la porta a consulta. S’exploren les seves necessitats, expectatives i objectius, i es valora conjuntament la millor manera d’acompanyar el procés terapèutic.

Un enfocament integratiu-relacional que situa al centre la seguretat i la qualitat del vincle. Des d’aquí s’incorporen aportacions de la neurobiologia interpersonal, la teoria polivagal, el counselling i la Teràpia de la Dignitat de Chochinov.

Així mateix, s’integren models que treballen des del somàtic, com l’EMDR, la psicoteràpia sensoriomotriu i altres tècniques d’abordatge corporal del trauma. Aquesta combinació permet adaptar les eines a cada persona i situació, atenent tant al cognitiu i emocional com a la forma en què el cos guarda i processa l’experiència.

A l’inici del procés sol ser recomanable una freqüència setmanal o quinzenal, ja que això facilita crear un vincle terapèutic sòlid i avançar de forma consistent. A mesura que el procés evoluciona i la persona va adquirint recursos, podem anar ampliant l’espai entre sessions (cada tres setmanes o fins i tot més), sempre en funció de les necessitats i del moment vital.

Generalment el treball el realitzem de manera individual, perquè cada persona necessita el seu propi espai. No obstant això, en alguns moments pot ser molt valuós convidar familiars o persones significatives a participar en alguna sessió per acompanyar millor el procés, millorar la comunicació, la comprensió i el suport mutu.

Les sessions poden realitzar-se de forma presencial o online. En ambdues modalitats s’ofereix el mateix nivell de cura, proximitat i qualitat en l’acompanyament, creant sempre un espai segur de treball terapèutic.

Ambdues modalitats poden ser eficaces, depenent de cada persona i del que necessiti en el seu procés. La presencial afavoreix la trobada directa i l’online ofereix major accessibilitat i continuïtat. L’important és la qualitat del vincle i el sentir-se acompanyat/ada en un espai segur.

La durada depèn de cada persona, la seva situació i les seves necessitats. A vegades unes poques sessions són suficients per orientar-se i adquirir recursos, i altres vegades es requereix un acompanyament més continuat. Ho parlem i decidim junts, en funció del vostre procés.

POSA’T en
CONTACTE
AMB MI

Si tens dubtes o vols demanar cita, omple el formulari i et respondré el més aviat possible.