PSICOTERAPIA

En PROCESOS
de DUELO

En PROCESOS de DUELO

En procesos de pérdida 
y transformación

El duelo, además de ser una respuesta natural ante la muerte de un ser querido, también puede surgir frente a otras pérdidas significativas que marcan un antes y un después en la vida: una pérdida perinatal, una separación, un proceso migratorio, la pérdida de salud o autonomía, de un empleo, de una mascota o de un proyecto vital, entre otras.

En ocasiones, estos duelos, o la forma en la que hacemos frente a la pérdida, no son reconocidos ni legitimados socialmente, lo que puede añadir sufrimiento a un proceso ya de por sí complejo. El impacto del duelo está profundamente relacionado con el vínculo, el significado y el lugar que lo perdido ocupaba en nuestra vida.

Cada duelo es único. En consulta te acompaño para

01

Poner palabras 
al dolor y al vacío.

02

Explorar las emociones, 
los vínculos y los significados de la pérdida.

03

Comprender los procesos neurobiológicos que se activan en el duelo.

04

Incorporar recursos para vivir el proceso de forma respetuosa y saludable.

05

Favorecer una integración del vínculo perdido sin quedar atrapados en el sufrimiento.

Las experiencias de pérdida pueden afectar profundamente el cuerpo, las emociones y el sentido de identidad. Desde la teoría polivagal, el EMDR y otros enfoques somáticos, trabajamos no solo con la historia de la pérdida, sino con su resonancia en el sistema nervioso. El acompañamiento terapéutico ofrece un espacio donde regular, dar sentido y transformar el dolor, para poder seguir adelante con la vida sin olvidar lo que fue importante.

FAQ’s

La primera sesión es un espacio de escucha y acogida en el que la persona puede compartir qué le trae a consulta. Se exploran sus necesidades, expectativas y objetivos, y se valora conjuntamente la mejor manera de acompañar el proceso terapéutico.

Un enfoque integrativo-relacional que sitúa en el centro la seguridad y la calidad del vínculo. Desde ahí se incorporan aportes de la neurobiología interpersonal, la teoría polivagal, el counselling y la Terapia de la Dignidad de Chochinov.

Asimismo, se integran modelos que trabajan desde lo somático, como el EMDR, la psicoterapia sensoriomotriz y otras técnicas de abordaje corporal del trauma. Esta combinación permite adaptar las herramientas a cada persona y situación, atendiendo tanto a lo cognitivo y emocional como a la forma en que el cuerpo guarda y procesa la experiencia.

Al inicio del proceso suele ser recomendable una frecuencia semanal o quincenal, ya que esto facilita crear un vínculo terapéutico sólido y avanzar de forma consistente. A medida que el proceso evoluciona y la persona va adquiriendo recursos, podemos ir ampliando el espacio entre sesiones (cada tres semanas o incluso más), siempre en función de las necesidades y del momento vital.

Generalmente el trabajo lo realizamos de manera individual, porque cada persona necesita su propio espacio. No obstante, en algunos momentos puede ser muy valioso invitar a familiares o personas significativas a participar en alguna sesión para acompañar mejor el proceso, mejorar la comunicación, la comprensión y el apoyo mutuo.

Las sesiones pueden realizarse de forma presencial u online. En ambas modalidades se ofrece el mismo nivel de cuidado, cercanía y calidad en el acompañamiento, creando siempre un espacio seguro de trabajo terapéutico.

Ambas modalidades pueden ser eficaces, dependiendo de cada persona y de lo que necesite en su proceso. La presencial favorece el encuentro directo y la online ofrece mayor accesibilidad y continuidad. Lo importante es la calidad del vínculo y el sentirse acompañada/o en un espacio seguro.

La duración depende de cada persona, su situación y sus necesidades. A veces unas pocas sesiones son suficientes para orientarse y adquirir recursos, y otras veces se requiere un acompañamiento más continuado. Lo hablamos y decidimos juntos, en función de tu proceso.

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